Hier ist der typische Ablauf einer Wellnessmassage , ganz sachlich erklärt , damit du weißt was passiert...

Ankommen & kurzes Gespräch

Am Anfang spreche ich mit dir über...

• Verspannungen oder schmerzen..?
• Stellen die aus gelassen werden sollen .?
• und wie stark die Massage sein soll.?

denn nur so kann ich die Behandlung an dich anpassen

Vorbereitung : 

• du bekommst Privatsphäre um dich um zu ziehen
• du kannst auf Wunsch deine Unterwäsche an behalten
• du legst dich auf die Massagebank / bzw. Liege
• dein Körper wird mit Handtüchern bedeckt ( nur der Bereich , der Massiert wird ist frei ) 

die Massagearten für dich als Anfänger 

Klassische Wellnessmassage 

• Sanfte bis mittlere Massaggriffe
• Fokus : Entspannung & Stressabbau 
• Rücken , schultern , Nacken

Aromaölmassage 

• wie bei der Klassischen Wellness Massage , aber mit duftenen Ölen 
• wirkt beruhigend auf die Sinne
• wenn du richtig abschalten willst 

Hot - Stone Massage

• warme steine werden auf deinen Körper ( Muskelzonen ) gelegt
• wärme lockert die tiefersitzenden Verspannungen 

Sportmassage 

• kräftiger und gezielter
• verspannte oder belastete Muskeln 

Fußreflexzonenmassage  

• druckpunkte an den Füßen

bei den Massagen selbst : 

• verwende Ich warmes Allergiefreies Öl
• setze gezielte Massagegriffe an durch Kneten , streichen und drücken 
• die typischen Bereiche dafür sind : Rücken , Nacken , Schultern und Beine

und nicht zu vergessen : 

• Intimbereichen werden " Grundsätzlich " nicht massiert
• es verhält sich alles neutral und respektvoll 
• es gibt klare und verständliche Regeln
• du kannst jederzeit sagen , wenn etwas unangenehm ist

Nachruhezeit : 

• nach der Massage bleibst du noch kurz liegen damit der Kreislauf wieder die Balance findet
• danach kannst du dich in Ruhe wieder an ziehen 
• ein Getränk steht für dich zur Erfrischung bereit.

Solltest du noch Fragen haben nehme ich mir die Zeit für Dich diese dann gern auch zu beantworten..!!