ein Dampfbad vor der Massage..ein Wohlgenuß...!!

Dampf - Sauna als Vorbereitung

Das Dampfbad stellt die ideale Vorbereitung für eine Massageanwendung dar. Durch die Wärme in der Kabine wird die Durchblutung angeregt und die Muskeln können sich entspannen. Die folgenden Massagegriffe können nun tiefer in das Gewebe eindringen; dadurch kann der Körper noch mehr von der Massage profitieren.

Entschlackung nach der Massage

Auch nach der Massage lohnt sich der Gang in die Sauna. Während der Massage wird der Stoffwechsel angeregt: Sauerstoff und Nährstoffe werden vermehrt zum Gewebe transportiert, Abbauprodukte werden aus den Zellen ausgeschieden. Durch die Wirkung der Sauna gelangen die Abfallstoffe in den Blutkreislauf, wo sie schliesslich über die Nieren abgeführt werden. Der entschlackende Besuch der Sauna nach einer Massage ist Detox pur!Vor der Massage ist auch ein 20 Min. Dampfbad möglich..denn es öffnet vielfältige Vorteile für die Gesundheit und das allg.Wohlbefinden. Es entspannt nicht nur die Muskeln, es reinigt die Haut, befeuchtet die trockenen Schleimhäute kann Stress reduzieren und das Immunsystem wird schon darauf Vorbereitet sich gegen Erkältungen zu stärken.!!

Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum ein Dampfbad eine gute Wahl ist:

Entspannung:

Die Wärme im Dampfbad entspannt die Muskeln und kann Verspannungen lösen.
Hautreinigung:
Die Wärme öffnet die Poren und kann dabei helfen, Schmutz und überschüssigen Talg zu entfernen, was zu einer reineren Haut führen kann.
Atemwege:
Das Dampfbad befeuchtet die Schleimhäute und kann bei Erkältungen, Husten und anderen Atemwegsbeschwerden Linderung verschaffen.
Kreislauf:
Ein Dampfbad kann die Durchblutung fördern und sich positiv auf den Kreislauf auswirken.
Stoffwechsel:
Es kann den Stoffwechsel anregen und die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen verbessern.
Immunsystem:
Der Wechsel von Wärme und Kälte, wie er nach dem Dampfbad durch Abduschen oder einen kalten Guss erfolgen kann, kann das Immunsystem stärken.
Für das Wohlbefinden:
Stressabbau:
Die entspannende Wärme im Dampfbad kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Mentale Entspannung:
Das Dampfbad kann eine gute Möglichkeit sein, um zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen.
Zusätzliche Vorteile:
Schmerzlinderung:
Dampfbäder können bei rheumatischen Beschwerden und Muskelschmerzen Linderung verschaffen.
Hautpflege:
Die reinigende Wirkung des Dampfbades kann bei Hautproblemen wie Akne oder trockener Haut helfen